「自分をデザインしたい！！」って最近よく思う。。。
この人に仕事を頼みたいって思われる人になりたいから。
一番良いのは「痩せて洋服を綺麗に着こなすこと」
それだけで印象が違うし、自分のモチベーションも変わる。
分かっているのに痩せないんだなぁ。。。
周りにいる友達は細くて綺麗な人が多いから、羨ましい。。。
物心ついたころから太ってて、ダイエットしてもリバウンド！！
でも、本当はそんなに食べてもいないし、運動しても痩せない。
朝はコーヒー豆乳だけ。
昼は普通に食べるけど、玄米ご飯にしている。
夜は野菜中心でご飯は食べない。
間食は100キロカロリー以内で和菓子を食べることあり。
外食のときはカロリー重視。（甘い物だけとかもある）
咀嚼は一口30回。
1時間30分の散歩
1時間のトレイシーメソッド
1時間の半身浴
カロリー計算もしてるし、体重計にも乗っている。約1.5ヶ月継続中☆
これでも痩せない。一体、私の体はどうなっているのか。。。
愚痴りたくもなります。
一番やってはいけない食べずにダイエットしか思い浮かばない今日この頃。
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